Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1921 kcal
|
Fat: 85.48g | Prot: 106.15g | Carbs: 170.53g.
Breakfast: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Дымов Индейка Варено-Копченая, Икра Лососевая, Авокадо, Сыр Голландский, Violife Творожный Сыр, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Lunch: Малина, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. Dinner: ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Иван-Поле High Protein Pancakes, Гречка Отварная, Ашан Сыр Дор Блю, Сыр Голландский. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Суфле Кокос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сильвия2323's Weight History
|