Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1571 kcal
|
Fat: 37.40g | Prot: 95.50g | Carbs: 208.20g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Lunch: Печень Куриная Жареная, Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью. Dinner: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Солнцепек Оладьи, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Самокат Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Мандарины, Окей Груша Конференс, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|