Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1582 kcal
|
Fat: 85.84g | Prot: 61.35g | Carbs: 99.74g.
Breakfast: Фермерский Продукт Творог 18%, Чай. Lunch: Ашан Филе Куриное с Помидорами, Жизнь Март Суп-Пюре из Цветной Капусты. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Фета, Alma Маслины без Косточки , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Помело, Семушка Миндаль Жареный, Сушеный Инжир, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalikant's Weight History
|