|
утро
|
61.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1277 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 77.43g | Carbs: 145.73g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, ВкусВилл Запеканка Творожная с Ванилью. Lunch: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Московский Рыбокомбинат Икра Минтая, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Пятерочка Свекла, Altero Масло Оливковое. Dinner: Вкусвилл Гурмэ Запеканка Творожная без Добавленного Сахара с Мягким Сыром "Рикотта" . Snacks/Other: Русские Традиции Яблочные Хрустики из Пастилы с Клубникой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|