Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1457 kcal
|
Fat: 36.53g | Prot: 48.13g | Carbs: 242.77g.
Breakfast: علي دبس وراشي, خبز لبناني, خبز, بياض البيض المطبوخ, بيض مقلي بيضة مقلية, حليب بودرة التونسا. Lunch: التمر, رز مسلوق. Dinner: شوربة شوربة عدس, علي دبس وراشي, خبز لبناني. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
علي محمد؟'s Weight History
|