Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1277 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 37.06g | Carbs: 154.94g.
Breakfast: Атаг Конфеты Кочегар Петя, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Чернослив, Миндаль, Мак, Геркулес Монастырский. Lunch: Айва, Нектарины, Атаг Конфеты Кочегар Петя, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Ришелье Сыр Бри, Беловежские Сыры Сыр Грюйер. Dinner: Морская Капуста, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Атаг Конфеты Кочегар Петя, Красные Помидоры, Липин Бор Сыр Грюйер, Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|