Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1773 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 85.76g | Carbs: 177.43g.
Breakfast: Тимоша Чак-Чак Медовый, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Атлантика Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Жизнь Март Омлет Нежный. Lunch: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Куриное Филе с Моцарелой, Barilla Макароны. Dinner: Сыр Моцарелла, Невские Берега Пирожное, Яблоко Зеленое, Тимоша Чак-Чак Медовый, Мерси Конфеты, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Мясом , Вино Сухое, Простоквашино Сметана 10%, Суп с Вешенками и Филе, Магнит Чиабатта. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный с Орехом. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|