Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1105 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 78.10g | Carbs: 106.56g.
Breakfast: Кофе, Almette Сливочный Сыр Йогуртовый, Tasty Style Рисовые Хлебцы , Салями, Помидоры Черри, Руккола, Жареное Яйцо. Lunch: Свекла Вареная, Руккола, De Luxe Маслины, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Dinner: Моти, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Barilla Спагетти Отварные, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Моти, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marimari62a1's Weight History
|