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Café da manhã: banana da terra + queijo ricota + melão + café sem açúcar (com canela)
View Diet Calendar, 18 January 2023:
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1194 kcal
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Fat: 28.71g | Prot: 108.01g | Carbs: 167.54g.
Breakfast: 3 Corações Café Extra Forte, Lara Queijo Ricota, Melão, Banana da Terra. Lunch: Castelo Molho Mostarda e Mel, Abobrinha Cozida, Beterraba Cozida, Kiwi, Frango Desfiado, Camil Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Bom Sabor Torrada, Ovo Cozido, Sonda Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Integralmedica Whey 100% Pure, Turma da Mônica Maçã. more...
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 Comments
18 Jan 23 by member: Deisy Camargo
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Deisy, sua fofa! <3 Excelente semana!
18 Jan 23 by member: Lélia Perlim
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18 Jan 23 by member: fit_mentalhealth
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18 Jan 23 by member: Deisy Camargo
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18 Jan 23 by member: dpmpntp6bm
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E tava gostoso 😋 apesar q senti falta de um ovinho hehehe
18 Jan 23 by member: Lélia Perlim
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Colega seu prato ta lindo!Amo esta banana,mas cuidado com a banana da terra.1 unidade tem quase 300 calorias.As outras bananas sao bem menos caloricas que esta!
18 Jan 23 by member: julianagalvao10
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Eita, obrigada pelo alerta, Juliana! Eu fiz cozida no vapor e comi pq a nutri colocou como opção no meu plano alimentar. 😉
18 Jan 23 by member: Lélia Perlim
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Isso ai Lélia.. como a juliana falou… banana da terra além de mto calórica tem indice glicemico bem auto tb!! Amo banana, mas optei pela banana prata… menos calorias indice glicemico mais baixo! Parabens… lindo prato!!!
20 Jan 23 by member: viniciusvmoura
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