|
Т 68
Ж 81
Н 56
Б 95
|
59 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 69.74g | Carbs: 167.42g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Bonduelle Кукуруза. Lunch: Первый Хлебокомбинат Фаготтини с Сырной Начинкой, Останкино Балык Юбилейный, Творог 5%, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, С Пылу с Жару Блины. Dinner: Ситно Батон «Утренний» (Нарезаный), Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Красный Пищевик Зефир. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkafchik's Weight History
|