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Eigentlich 62,4 aber ich trage 62,5 ein,verzichte seit Dienstag wieder auf weizeprodukte!
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62.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2023:
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676 kcal
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Fat: 31.12g | Prot: 49.73g | Carbs: 47.59g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Coraya Surimi Sticks. Lunch: REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere. Dinner: Penny Markt Hähnchensalami, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Rocka Nutrition Smacktastic Very Very Strawberry, K-Classic Hänchenbrust. Snacks/Other: Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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