Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
103.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 89.10g | Carbs: 133.28g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Булочка Зерновая, Schogetten Черный Шоколад , Кофе с Молоком. Lunch: Шампиньоны в Сметане, Банан, Бефстроганов, Рис Вареный. Dinner: Мандоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|