Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
957 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 86.25g | Carbs: 61.55g.
Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад 78%, АТБ Хурма, Кожен День Сыр "Здоровье" , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Курица (Кожа не Съедена), Суп Овощной, Тортилья. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris1015's Weight History
|