Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
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85.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2023:
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3768 kcal
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Fat: 200.13g | Prot: 126.69g | Carbs: 361.34g.
Breakfast: Maxi Nutrition Premium Protein Bar White Chocolate Almond, Kaffee mit Milch, Power System Bite Power Schoko. Lunch: Ja! Schinkenwurst, Goeken Backen Baertis, Goeken Backen Eggekerni, Mehrkornbrötchen, Gouda, Banane. Dinner: Zentis Marzipanbrote. Snacks/Other: Kinder Riegel (21g), Favorina Blätterkrokant. more...
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2605 kcal
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Exercise:
Desk Work - 10 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
Was ist los bei dir ? Weißt du woran es ligt ?Das kriegst du bestimmt wieder in den Griff👍du hast es doch schon mal geschafft ! Ich drück dir die Daumen 👍🍀🍀🍀
19 Jan 23 by member: buecherwurm_02
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Stress, Planlosigkeit, einfach unterm Strich immer über Verbrauch 🤷🏻♀️
19 Jan 23 by member: Multigirl80
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Fang an zu planen und kämpfe ! Lass nicht alles umsonst gewesen sein !
Ich hab auch immer wieder Durchhänger ,aber ohne sich wieder aufzurappeln entfernt man sich immer weiter vom Ziel !Ich drück dir die Daumen🍀🍀
19 Jan 23 by member: buecherwurm_02
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Multigirl80's Weight History
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