Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1981 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 94.42g | Carbs: 231.49g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленый Сыр, Помидор Соленый, Куриное Филе Жареное, Магнит Лаваш Ереванский. Lunch: Яблоко, Сахар, Кофе с Молоком, KDV Конфеты Furor. Dinner: Kisoy Соус Терияки, Сыробогатов Плавленый Сыр, Жареная Картошка, Сахар, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Яшкино Пшеничная Мука, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
*Эльфийка*худеет*'s Weight History
|