|
café da manha.
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1074 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 71.57g | Carbs: 112.73g.
Breakfast: Café com Açúcar, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo Mexido, Pão Integral. Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Pastel de Queijo. Snacks/Other: Café com Açúcar. more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adriellylf's Weight History
|