|
4 день. живот болит :"(
я сегодня слишком плотно поужинала, что для меня неестественно, наверное была слишком голодная и наложила как можно больше, а когда начала есть не остановилась...
прочувствовать то что ты сыт для меня просто, а остановиться нет..
ещё сегодня классная руководительница угостила бисквитным тортом, и я насчитала около 555 калорий(но это вроде неправильно), она тоже заинтересовалась и попросила девочку в калькуляторе сложить, девочка сказала "я лучше не буду это ей показывать", я очень испугалась...но классная сказала "да норм всё, там всего 180". и теперь я думаю, наврала она мне или нет..было желание просто выплюнуть его, но это было бы грубо с моей стороны. буду надеяться что мне не соврали и всё хорошо =^°^=
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
839 kcal
|
Fat: 31.99g | Prot: 28.67g | Carbs: 109.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Магнит Мандарин, Магнит Банан, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 0,1%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Капуста Тушеная, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Вода, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Ahmad Tea Ice Tea. more...
|
|
2232 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|