Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1131 kcal
|
Fat: 33.76g | Prot: 43.49g | Carbs: 154.98g.
Breakfast: Сахар, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Fine Life Паштет из Говяжьей Печени, Избенка Молоко Топленое 4%. Lunch: Котлета Домашняя, Мистраль Гречка Отварная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Dinner: Простоквашино Молоко 3,4%, Kruazett Хлеьцы. Snacks/Other: Экопродукт Варенье Клубника, Избенка Молоко Топленое 4%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|