|
стояк
|
68.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1452 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 53.47g | Carbs: 202.53g.
Breakfast: Изюм, Чай с Молоком, 4 злака стандартная порция. Lunch: Манты. Dinner: Лук, Сметана 15%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Чай, Баян Сулу Zlaxs, Бескольское Ряженка Сладкая, Яшкино Бисквитный Рулет с Варёной Сгущёнкой , Банан. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Зауэр's Weight History
|