|
1тро
|
61.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1580 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 99.08g | Carbs: 127.30g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Пятерочка Шампиньоны, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Домик в деревне Сливки, Barilla Спагетти Capellini N.1. Dinner: Бонджорно Шоколадная Рикотта, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Snacks/Other: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дикси Киви. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|