Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1242 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 39.86g | Carbs: 180.80g.
Breakfast: Ананасовый Сок, Песочное Печенье, Хохланд Творожный Сыр, Варенье, Овсяная Каша на Молоке, Индилайт Ветчина из Индейки, Хлеб Черный, Цикорий. Lunch: Винегрет, Кабачковая Икра, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вологодская Мануфактура Пастила без Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Батон, Цикорий, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|