Ma com’è possibile 🤣 a parte il peso che oscilla tra i 49,5 e i 50,5 kg ma va bene, non mi è mai importato del peso, basta non scendere troppo; Mi sorge spontanea una domanda: ho comprato una bilancia che calcola la massa grassa, la prima volta che l’ho calcolata avevo il 20% di massa grassa La seconda volta il 15% Stamattina ho il 13,7% (tutto nel giro di una settimana) Siccome non sono esperta in queste cose.. è normale? Probabilmente le altre volte che mi son pesata non l’ho fatto di mattina e questo può incidere.. Il mio obiettivo più che il peso da raggiungere è stare in salute e aumentare i muscoletti 😁
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49.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2023:
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1964 kcal
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Fat: 79.96g | Prot: 83.89g | Carbs: 205.91g.
Breakfast: Burro, Buitoni Fette Biscottate, Caffè Latte, Marmellata di More. Lunch: Uovo all'occhio di Bue, Tre Mulini Crostini, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Avocado. Dinner: Polpette con il Sugo, Riso Basmati (Cotto). Snacks/Other: Pringles Paprika, Dolciando & Dolciando Snack ai Cereali, Mandarino, Nero d'Avola, Novaia Valpolicella, Kraft Sottilette, Mulino Bianco Pan Carrè, Land Bifidus Magro Bianco. more...
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1609 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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