jumito001's Journal, 20 Jan 23


View Diet Calendar, 20 January 2023:
2040 kcal Fat: 83.63g | Prot: 129.55g | Carbs: 193.72g.   Breakfast: Maçãs Fuji, Ovo, Pão Integral. Lunch: Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Mangas, Batata Doce. Dinner: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Mangas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Maçãs Fuji, Ovo, Pão Integral. more...

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