|
с учётом недавнего ужина и воды + кроссовки. думала, движка нет, так как во время цикла 3 дня лопала на 2000к или 1700к
|
65.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1321 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 63.23g | Carbs: 153.29g.
Breakfast: Halls Леденцы, Леовит Кисель Желудочный, Coffee Like Капучино (400мл). Lunch: SPAR Овощи на Пару, Куриные Оладьи, Помело. Dinner: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Ого Отруби Ржаные, Соусом Песто, Пекинская Капуста, Помидоры, Балтийский берег Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (400мл), Pastilab Пастила. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|