|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1804 kcal
|
Fat: 75.72g | Prot: 120.10g | Carbs: 142.30g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Trec Nutrition 100% Whey. Lunch: Булочка, Брест-Литовск Кефир 3,6%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говядина Отварная. Dinner: Яйцо Куриное, Водар Хлеба Хлеб Мамин Выбор, Местное Известное Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Капучино, Коньяк. more...
|
|
2441 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|