Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 54.36g | Carbs: 171.48g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1, Гренки из 1 яйца. Lunch: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Свиной Фарш (Приготовленный). Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: O'Zera Молочный Шоколад, Банан, Сладкая Булочка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Зауэр's Weight History
|