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두부 - 데쳐서 에프190도 13분 닭찌찌 - 에프190도 13분 고구미 - 쪄서 냉장고 넣어뒀다 에프 190도 5분
View Diet Calendar, 21 January 2023:
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994 kcal
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Fat: 13.37g | Prot: 85.03g | Carbs: 132.79g.
Breakfast: 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛), 사과, 더작 절대 식물성 단백질, 팔팔식단연구소 ABC주스. Lunch: 씨몬스터 대구, 팜에이트 친환경 채소믹스, 군고구마, 군고구마, CJ 행복한콩 국산콩 부침두부, 하림 한입쏙닭가슴살, 팜에이트 친환경 채소믹스. Dinner: 군고구마, 팜에이트 친환경 채소믹스, 닭가슴살. more...
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