Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1240 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 113.16g | Carbs: 118.23g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, Natur Foods Миндаль , Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%. Lunch: Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Индейка Охлажденная, ВкусВилл Молоко 2,5%, Лук, Кабачок. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Индейка Охлажденная. Snacks/Other: Natur Foods Миндаль , Голубика, Окей Яблоки Грени Смит, Окей Яблоки Грени Смит, ВкусВилл Молоко 2,5%, Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lebedweb's Weight History
|