Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
61 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1071 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 74.62g | Carbs: 91.08g.
Breakfast: Красные Помидоры, Кофе, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Гречка Отварная. Lunch: Ростагроэкспорт Творожная Масса Особая с Сахаром и Курагой, Denmax Адыгейский Сыр, Голден Яблоко , Куриные Грудки, Добрая Хозяйка Кетчуп Шашлычный, Хлеб из Мультизерна, Красные Помидоры, Манная Каша на Молоке. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ашаша восточная's Weight History
|