Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 80.58g | Prot: 54.91g | Carbs: 132.81g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Поджаренный Белый Хлеб, Сосиска. Lunch: Bonbons Конфеты Рижские, Жареное Яйцо без Жира, Шашлык из Свинины, Mirel Торт Тирамису . Dinner: Mirel Торт Тирамису, Борщ, Пятерочка Пончик. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|