|
Всем привет✌️ У меня сегодня 4 день,норму я сегодня превысила на 88к. Ужин куриная отбивная и морковный салатик🥕 Дети болеют,капризные жуть,я нервничаю и готова по привычке сожрать весь холодилник,скажите как вы боретесь со стрессом?
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1688 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 142.20g | Carbs: 133.60g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Апельсин, Сырник. Lunch: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Борщ со Свининой, Винегрет, Котлеты паровые. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Слобода Майонез, Куриное Филе, Морковь, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Сыр Российский. Snacks/Other: Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Томатами и Базиликом, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
 Comments
Я просто иду в аптеку,покупаю Афобазол и пью его пока не закончится стресс или Афобазол)) Ещё помогает шоппинг. Купить себе что- нибудь приятное, украшение или вещичку
22 Jan 23 by member: Walmax
|
Бассейн, массаж, длиииительная прогулка на улице или в парке, можно с подругой. Если выйти нет возможности - уборка, перестановка под музыку, контрастный душ, любимый фильм с вкусненьким вместо пресной еды 😇🙏
22 Jan 23 by member: Naty1984_9
|
Naty1984_9, все эти варианты только если детей нет, или чтобы они были хотя бы в добром здравии😅
22 Jan 23 by member: Фист@шк@
|
Стараюсь отвлекаться первые дни, уговариваю себя, планирую что сожру утром или в читмил, предлагаю себе оставить вкусняшку на завтрак и тд.
Через пару дней становится легче держаться
22 Jan 23 by member: Софитрофи
|
22 Jan 23 by member: *Мейзикин*
|
Когда дети болеют, я тоже в стрессовом состоянии, но как то мобилизуюсь наоборот. Вообще ни о чем думать не могу. Потом расслабляюсь, и сплю по возможности.
22 Jan 23 by member: Фист@шк@
|
22 Jan 23 by member: ekatirinamihaelovna
|
Знакомая ситуация)))) пока тоже не знаю что с этим делать
22 Jan 23 by member: Marinabomba
|
я хлебаю газированную воду, обычную не сладкую которая! Прям литрами 🤪 не всегда спасает, но все таки
22 Jan 23 by member: Natali_tim_
|
Многие во время стресса кушать не могут, а я наоборот только едой всегда спасалась, сейчас ищу альтернативу этой привычке 😀 вчера горячая ванна меня спасла👍
22 Jan 23 by member: svetlanka.68rus
|
магнелис( но там надо накопительно пить), а вообще купила боксёрскую грушу и иногда прописываю ей 🤣🤣🤣🤣🤣🤪🤪
22 Jan 23 by member: MAXIMUM72
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanka.68rus's Weight History
|