Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
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60.6 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2023:
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1776 kcal
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Fat: 73.80g | Prot: 70.18g | Carbs: 250.20g.
Breakfast: 오뚜기 옛날 쌀떡국. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 케일&사과주스, 스타벅스 (Starbucks) 바질 토마토 크림치즈 베이글. Dinner: 서브웨이 치킨 베이컨 랜치. Snacks/Other: 아몬드, 하겐다즈 바닐라 카라멜 아몬드 미니 아이스크림 바, 풀무원 낫또, 딸기. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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