Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1202 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 93.48g | Carbs: 80.50g.
Breakfast: Viva La Crema Соус Бальзамический, Акватория Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Artfruit Авокадо ХАСС, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Салат Ромэн или Соз, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желток Солнца Яйцо Куриное. Lunch: Индейка Тушеная, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Gutendorf Сыр Пармезан , Моя Цена Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Штурман КФ Кальмар. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berellena's Weight History
|