Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1834 kcal
|
Fat: 78.89g | Prot: 83.26g | Carbs: 191.98g.
Breakfast: Батон, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой Нуга с Черносливом, Доктор Граин Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Свежие Новости Молоко 2,8%, Сахар, Савушкин Йогурт Теос 2%, Минская Марка Творог 2% Рассыпчатый. Lunch: Балтика Пиво 0 Нефильтрованное, Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Санта Бремор Икринка Классическая, Торт, Яйцо (Целое), Шпроты. Snacks/Other: Макдональдс Капучино. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Volha.123's Weight History
|