Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1746 kcal
|
Fat: 74.36g | Prot: 87.08g | Carbs: 179.63g.
Breakfast: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Белый Хлеб, Новый День Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Село Лесное Творог 9% , Село Лесное Био Йогурт Клубника-Банан. Snacks/Other: Булочка с Маком, Шоколадный Кекс, Roshen Черный Шоколад. more...
|
Gaining 4.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|