Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
2100 kcal
|
Fat: 76.84g | Prot: 111.40g | Carbs: 238.22g.
Breakfast: Сахар, Дикси Пряники Классические, Яйцо. Lunch: Сыр Гауда, Магнит Банан, Олейна Масло Растительное , RLine Light MASS, Творог 9%, Макфа Настоящие Макароны. Dinner: Магнит Картофель, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Coca-Cola Sprite, Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Яйцо, Олейна Масло Растительное , Балтптицепром Филе Куриное, Волшебное Дерево Кисель Быстрого Приготовления. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|