|
صباح الخير 🌷 صيام ١٤ س وجبتين لوكارب تحلية فطار سلطة قريش البيض بكيكه لوكارب بالبطاطا 😅 اهم حاجه الشاي يدفي كده ☕☕
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
583 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 25.55g | Carbs: 7.18g.
Breakfast: الفول السوداني أو فستق العبيد, زيت زيت جوز الهند , زيت الزيتون, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). more...
|
|
 Comments
ربنا يشفيك ويعافيك عاجلاغير اجل
20 Feb 23 by member: it s ok
|
m.a.s.elsayed
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته الحمد لله انا بخير أسألكم الدعاء لي ولمرضى المسلمين
20 Feb 23 by member: Om habiba2020
|
raghda sarhan
تبارك الله عليكي وربنا يثبت عزيمتك ويوصلك هدفك بس متركزيش للوصول لوزن معين ركزي على تظبيط الشكل بالرياضه وجودة الطعام والكميات المناسبه والوزن هيجي بالتدريج ربنا ييسر لكي امرك 💪💪
20 Feb 23 by member: Om habiba2020
|
20 Feb 23 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|