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Bom dia!!! quando acordamos com esse incentivo é maravilhoso!!! São 300 g a menos ...sim parece pouco mas é uma vitória ,300 gramas que não iram voltar! Totalizando 5.2 kg em 19 dias. Emagrecer saudável é isso aos poucos pra não voltar mais.
View Diet Calendar, 22 January 2023:
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1053 kcal
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Fat: 37.54g | Prot: 77.32g | Carbs: 100.34g.
Breakfast: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, 3 Corações Cappuccino Balance, Natural Life Farelo de Aveia, Abacate, Banana Nanica, Danubio Requeijão Light. Lunch: Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Salsicha, Quero Molho de Tomate Tradicional, Galo Macarrão Cozido. Dinner: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Other: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana. more...
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Lubia Fernandes's Weight History
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