Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
100.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1327 kcal
|
Fat: 79.48g | Prot: 60.10g | Carbs: 96.59g.
Breakfast: Свекла Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Банан, Кофе, Перепелиное Яйцо, Маслины, Красные Помидоры, Минтай Жареный, Поджаренный Белый Хлеб, Селедка. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: ВкусВилл Сало , Сметана 20%, Борщ с Говядиной. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|