|
السلام عليكم تحياتي للجميع ربنا يقويكم جميعا ويقويني معكم ادعولي لسة بدأه من يومين الله يعطينا الصبر جميعا
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1724 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 112.81g | Carbs: 165.75g.
Breakfast: حليب كامل الدسم حليب كامل الدسم , سكر ملعقة صغيرة سكر , فاكهة موز, شوفان. Lunch: سلطة خضراء سلطة خضراء, الأرز البني المطبوخ مسبقاً, الجرجير, سمك التونة المخبوز أو المشوي, سمك مقلي. Dinner: زبادي كامل الدسم زبادي. Snacks/Other: فاكهة موز, سكر ملعقة صغيرة سكر, ليبتون شاي. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omomarwerahma's Weight History
|