|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
2012 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 132.09g | Carbs: 238.05g.
Breakfast: 歐洲葡萄, 葡萄, 巨峰葡萄, 木瓜, 馬玉山 黑芝麻牛奶燕麥片, 四海 黑芝麻燕麥, 一豆實業 黑芝麻燕麥, 烤地瓜, 溏心蛋, 草莓, 冷凍草莓（無糖）, 小番茄（葡萄形狀）, 家樂福 櫻桃. Lunch: 柑橘, 好菇道 美白菇, 可夫萊 紅棗夾核桃, 雞大腿（不吃皮）, 雞湯底, 雞腿（不吃皮）, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 高麗菜. Dinner: 善美的 澳洲牛肩里肌牛排, 炒青菜, 雞腿（不吃皮）, 全聯 日式絹布丁, 花枝丸, 四季豆, Costco 冷凍鱸魚, 炒茄子, 炒飯, 炒米粉, 芭樂, 義美 銀絲卷. Snacks/Other: 家樂福 五香花生, 垂坤 豬肉片, 美國黑比諾葡萄酒, 蘋果西打 蘋果西打. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
animi4911's Weight History
|