Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 97.02g | Prot: 65.08g | Carbs: 80.36g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Mr. Ricco Соус Чесночный, Имбирь Маринованный, Ferrero Рафаэлло, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Dinner: Mr. Ricco Соус Чесночный, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Говядина Тушеная, Рис Вареный, Творожный Пирог. Snacks/Other: Джинн Семечки Солёные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|