Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
109.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1650 kcal
|
Fat: 83.62g | Prot: 125.51g | Carbs: 97.11g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Яблоко Зеленое, Sen Soy Чипсы Нори, Boombar Протеиновый Батончик Арахис , Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Dinner: Европа Хачапури Пп. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|