Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
74 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 105.61g | Carbs: 161.59g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Ferrero Nutella, Сырник. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Слобода Майонез, Чечевичный суп пюре, Булгур, Морковь. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Котлеты паровые. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanka.68rus's Weight History
|