|
Мое питание за последние 4 недели. Были дни с откровенно плохим питанием и превышением нормы, но в целом все относительно ничего. Тренировок нет, активность маленькая. Стараюсь питаться в январе на поддержку, но на удивление вес даже упал.
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1713 kcal
|
Fat: 99.85g | Prot: 72.51g | Carbs: 133.23g.
Breakfast: МарС Мини, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Хлебный Дом Батон Звездный, Магнит Банан, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Мирель Торт Тирамису. Lunch: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Золотая Нива Удон с Овощами, Лук, Помидоры, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Скит Майонез, Рузком Индейка Филе. Dinner: Solvie Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a-l-l-a.'s Weight History
|