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En la mañana, justo después de despertarme
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56.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2023:
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2228 kcal
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Fat: 75.86g | Prot: 97.15g | Carbs: 300.33g.
Breakfast: Palta Hass, Lala Leche Light Baja en Grasa, Plátano, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Tomates. Lunch: Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates , Gamesa Vualá, Frijoles Cocidos, FUD Salchicha de Pavo (50g), Bolillo. Dinner: Turin Turín Zero, Tortillas de Maíz, Lala Queso Manchego, Alitas de Pollo, Arroz Blanco, Tomates, Calabaza. Snacks/Other: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar Sabor Fresa, Fresas. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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