|
вечер
|
61.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1293 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 66.33g | Carbs: 147.76g.
Breakfast: Быстров Каша 5 Злаков Изюм и Орехи (Готовая), Хлебцы Молодцы Гречнево-Рисовые Хлебцы, Nespresso Кофе Капсула, Семга Слабосоленая, Пятерочка Авокадо. Dinner: ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|