Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1616 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 112.82g | Carbs: 154.05g.
Breakfast: Милкавита Молоко 1.5%, Лента Яблоко, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вязанка Ветчина Столичная, Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. Lunch: Ангария Пломбир на Сливках, Плов из пропаренного риса. Dinner: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Санта Бремор Мидии в Заливке, Меридиан Морской Микс. Snacks/Other: Милкавита Молоко 1.5%, Лента Яблоко, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|