Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 95.71g | Carbs: 161.90g.
Breakfast: Самокат Баранка, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Самокат Пирожное «Картошка» Классическая. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Самокат Баранка, Сметанин Молоко 1,5%, Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
|
Anast4si8's Weight History
|