Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1722 kcal
|
Fat: 88.89g | Prot: 80.34g | Carbs: 155.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Помидоры, Салат Айсберг, Ne Moloko Кокосовое Молоко, Кофе, Овсяное Печенье. Lunch: Баклажан, Травяной Чай, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. Afternoon Tea: Активиа Чернослив. Dinner: Diyes Батончик Мюсли, Омлет или Яичница с Колбасой, Котлета Рыбная, Тунец в Масле (Консервы), Чай. Snacks/Other: Бразильские Орехи. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диляра Хамидова's Weight History
|